Ihre körperlich-gesundheitliche und ihre mentale Stärke sind unmittelbar von hoher Bedeutung für ihren beruflichen und privaten Erfolg.
Aus Beobachtungsstudien, Interviews und wissenschaftlich fundierten Informationen von TOP Performern aus dem Sport und dem Business haben wir gelernt, wie Führungskräfte sich vorbereiten müssen, um ihr maximales Potential zu entfalten.
Hieraus haben wir das Performance Training zur Steigerung und zum Management der persönlichen Energie entwickelt. Die Lerninhalte unseres Performance Trainings helfen ihnen, in Drucksituationen produktiver und effektiver zu agieren. Sie werden effektive Trainingsmethoden für Ihren Körper erleben und erlernen, die das Fundament des Energiemanagements darstellen. Sie erlernen mentale Trainingstechniken, damit Sie sich u.a. in kritischen Situationen wirksam fokussieren können.
Sie sollen ihre Produktivität und Kreativität auch in schwierigen Situationen auf hohem Niveau abrufen können und Achtsamkeit für Zustandsänderungen entwickeln, um zeitnah und angemessen agieren zu können.
Unser Performance Training beinhaltet ein Profil ihres aktuellen Energie- und Leistungsniveaus, eine Erhebung der Grunddaten Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, eine Bewegungs- und Ernährungsplanung, ein Trainingsprogramm zur Stärkung Ihrer mentalen und emotionalen Skills (MET), sowie einen Aktionsplan zur unmittelbaren Umsetzung der Lerninhalte im Alltag.
In diesem Seminar lernen Sie…
- wie Sie Ihre Höchstleistung erreichen können.
- wie Sie sich angemessen aktivieren-und effektvoll regenerieren.
- wie Sie resilienter und souveräner in Stresssituationen agieren.
- wie Sie Ihre Energie- und Leistungskapazität in Beruf und Alltag erhöhen.
- wie Sie unfunktionelle Gewohnheiten durch leistungs- und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen ersetzen.
- wie Sie Ihre tief verankerten Ziele entdecken, für die Sie sich voll engagiert einsetzen möchten.
- wie Sie einen neuen Alltag erleben, erfüllt von persönlicher Energie und Lebenskraft.